Definición

Es la liberación de un líquido salado por parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo. Este proceso también se denomina transpiración.

La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. El sudor se presenta comúnmente debajo de los brazos, en los pies y en las palmas de las manos.

Vea este video acerca de: Sudoración

Nombres alternativos

Transpiración

Consideraciones

Qué tanto sude usted depende de cuántas glándulas sudoríparas tenga.

Una persona nace con aproximadamente 2 a 4 millones de estas glándulas, las cuales comienzan a volverse totalmente activas durante la pubertad. Las glándulas sudoríparas de los hombres tienden a ser más activas.

La sudoración es controlada por el sistema nervioso autónomo, la parte del sistema nervioso que no está bajo su control. La sudoración es la forma natural del cuerpo de regular la temperatura.

Las situaciones que pueden hacerlo sudar más incluyen:

• Clima cálido
• El ejercicio
• Situaciones que lo ponen nervioso, furioso, avergonzado o temeroso

La sudoración excesiva también puede ser un síntoma de menopausia (también se le llama "sofocos" o "bochornos").

Causas

Las causas pueden incluir:

• Alcohol
• Cafeína
• Cáncer
• Síndrome de dolor regional complejo
• Situaciones emocionales o estresantes (ansiedad)
• Hiperhidrosis esencial
• Ejercicio
• Fiebre
• Infección
• Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)
• Medicamentos como hormona tiroidea, morfina, medicamentos para reducir la fiebre y medicamentos para tratar trastornos mentales
• Menopausia
• Comidas condimentadas (conocido como "sudoración gustativa")
• Temperaturas cálidas
• Abstinencia de alcohol, sedantes o analgésicos narcóticos

Cuidados en el hogar

Después de sudar profusamente, usted debe:

• Tomar muchos líquidos (agua o líquidos que contengan electrolitos como bebidas deportivas) para reemplazar el sudor.
• Reducir ligeramente la temperatura ambiente para prevenir más sudoración.
• Lavarse la cara y el cuerpo si la sal del sudor se le ha secado sobre la piel.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con su proveedor de atención médica si la sudoración ocurre con:

• Dolor torácico
• Fiebre
• Latidos cardíacos rápidos y fuertes
• Dificultad para respirar
• Pérdida de peso

Estos síntomas pueden ser indicio de un problema, como hipertiroidismo o infección.

Igualmente contacte a su proveedor si:

• Suda mucho o si la sudoración dura mucho tiempo o es inexplicable.
• La sudoración ocurre con o va seguida de presión o dolor torácico.
• Usted también baja de peso o transpira inusualmente al dormir.

Referencias

Chelimsky T, Chelimsky G. Disorders of the autonomic nervous system. In: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley and Daroff's Neurology in Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 107.

Hall JE, Hall ME. Body temperature regulation and fever. In: Hall JE, Hall ME, eds. Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 74.

McGrath JA. The structure and function of skin. In: Calonje E, Brenn T, Lazar AJ, Billings SD, eds. McKee's Pathology of the Skin. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 1.