Dolor en el pie
Definición
El dolor o molestia se puede sentir en cualquier parte del pie, entre ellas el talón, el arco, el empeine, la planta o los dedos.
Nombres alternativos
Dolor de pie
Causas
El dolor en el pie puede deberse a:
- Envejecimiento
- Estar de pie durante largos períodos de tiempo
- Estar con sobrepeso
- Una deformidad en el pie con la que usted nació o que se desarrolla posteriormente
- Lesión
- Zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación
- Caminar demasiado u otras actividades deportivas
- Trauma
Lo siguiente puede causar dolor en el pie:
- Artritis y gota -- Común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible.
- Fracturas óseas.
- Juanetes -- Una protuberancia en la base del dedo gordo del pie a raíz del uso de zapatos estrechos o por alineación anormal de los huesos.
- Callosidades y callos -- Engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión. Las callosidades se forman en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los callos aparecen en la parte de arriba de los dedos del pie.
- Dedos en martillo -- Dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
- Arcos caídos -- También llamado pies planos.
- Neuroma de Morton -- Un engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos del pie.
- Daño nervioso a raíz de la diabetes.
- Fascitis plantar.
- Verrugas plantares -- Úlceras en las plantas de los pies debido a la presión.
- Esguinces.
- Fractura por sobrecarga.
- Problemas de los nervios.
- Espolón o tendinitis aquílea.
Cuidados en el hogar
Las siguientes medidas pueden ayudar a aliviar el dolor en el pie:
- Aplicar hielo para reducir el dolor y la hinchazón.
- Mantener elevado el pie que presenta el dolor lo más que se pueda.
- Reducir la actividad hasta que se sienta mejor.
- Usar zapatos que ajusten bien al pie y que sean apropiados para la actividad que está realizando.
- Utilizar almohadillas en los pies para evitar el roce y la irritación.
- Emplear un analgésico de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol. (Consulte primero con su proveedor de atención médica si tiene un antecedente de úlcera o problemas hepáticos.)
Otras medidas de cuidados caseros dependen de lo que esté causando el dolor en el pie.
Los siguientes pasos pueden prevenir problemas y dolor en los pies:
- Use calzado cómodo, que se ajuste adecuadamente, con buen soporte, con un buen arco de soporte y amortiguación.
- Use zapatos con mucho espacio alrededor del pie y los dedos, además una espacio amplio alrededor de los dedos.
- Evite los zapatos estrechos en la punta y los de tacones altos.
- Use zapatillas deportivas siempre que sea posible, especialmente cuando está caminando.
- Reemplace los zapatos para correr con frecuencia.
- Haga precalentamiento y enfriamiento siempre que ejercite. Siempre estire primero.
- Estire su tendón de Aquiles. Un tendón de Aquiles tenso puede causar una deficiencia en la función del pie.
- Aumente la cantidad de ejercicio despacio a lo largo del tiempo para evitar la tensión excesiva de los pies.
- Estire la fascia plantar o la parte de abajo del pie.
- Baje de peso si es necesario.
- Aprenda ejercicios para fortalecer sus pies y evitar el dolor. Esto puede ayudar a los pies planos y otros potenciales problemas de los pies.
Cuándo contactar a un profesional médico
Comuníquese con su proveedor si:
- Presenta un dolor de pie súbito y fuerte.
- El dolor en el pie comenzó después de una lesión, especialmente si hay sangrado o hematoma o usted no puede soportar peso.
- Presenta enrojecimiento o inflamación de la articulación, una úlcera o llaga abierta en el pie o fiebre.
- Tiene dolor en el pie y padece diabetes o una enfermedad que afecte la circulación.
- Su pie no se siente mejor después de utilizar tratamientos caseros durante 1 a 2 semanas.
Lo que se puede esperar en el consultorio médico
Su proveedor llevará a cabo un examen físico. Le preguntará sobre sus síntomas e historia clínica.
Se pueden tomar radiografías o una resonancia magnética que le ayuden al médico a diagnosticar la causa del dolor en el pie.
El tratamiento depende de la causa exacta del dolor en el pie y puede abarcar:
- Una férula si se fracturó un hueso
- Zapatos que protegen sus pies
- Extirpación de verrugas plantares, callos o callosidades por parte de un podiatra
- Calzado ortopédico o plantillas para los zapatos
- Fisioterapia para aliviar los músculos tensos o sobrecargados
- Cirugía del pie
Referencias
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Versión en inglés revisada por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
Traducción y localización realizada por: HolaDoctor
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