Vivir con cardiopatía y angina

Enfermedad de las arterias coronarias - vivir con; EAC - vivir con; Dolor de pecho - vivir con

Definición

La enfermedad cardíaca coronaria (CHD, en inglés) es un estrechamiento de los vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón. La angina es dolor de pecho o molestia que ocurre con más frecuencia cuando usted realiza ciertas actividades o se siente estresado. Este artículo discute qué puede hacer usted para manejar el dolor de pecho y reducir los riesgos para CHD.

Cardiopatía y angina

La CHD es un estrechamiento de los vasos sanguíneos que suministran sangre y oxígeno al corazón.

La angina es dolor de pecho o molestia que ocurre con más frecuencia cuando usted realiza ciertas actividades o se siente estresado. Es causada por un flujo sanguíneo deficiente a través de los vasos sanguíneos del músculo cardíaco.

Si usted tiene presión arterial alta, diabetes o colesterol alto, su proveedor de atención médica puede aconsejarle que:

  • Mantenga la presión arterial controlada casi siempre a menos de 130/80. Una presión menor puede ser mejor si tiene diabetes, enfermedad renal, accidente cerebrovascular o problemas cardíacos, pero su proveedor le dará sus metas específicas.
  • Tomar medicamentos para reducir el colesterol.
  • Mantener el HbA1c y el azúcar en la sangre en los niveles recomendados.

Llevar un estilo de vida saludable

Algunos factores de riesgo controlables para la cardiopatía son:

  • Tomar alcohol. Si toma, limítese a no más de 1 bebida al día para las mujeres, o 2 al día para los hombres.
  • Salud emocional. Que lo examinen y lo traten por depresión, si es necesario.
  • Ejercicio. Haga mucho ejercicio aeróbico, como caminar, nadar o montar bicicleta, por lo menos 40 minutos al día, por lo menos de 3 a 4 días a la semana con un objetivo de por lo menos 150 minutos por semana.
  • Fumar. No fume ni consuma tabaco.
  • Estrés. Evite o reduzca el estrés lo más que pueda.
  • Peso. Mantenga un peso saludable. Esfuércese por un índice de masa corporal (IMC) de 18.5 a 24.9, y una cintura menor a 35 pulgadas (90 centímetros).

Consumir una alimentación saludable

Una buena nutrición es importante para la salud de su corazón. Los hábitos de alimentación saludable le ayudarán a controlar algunos de los factores de riesgo para CHD.

  • Coma muchas frutas, verduras y granos enteros.
  • Elija proteínas magras, como pollo sin piel, pescado y frijoles.
  • Coma productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, como leche descremada y yogur bajo en grasa.
  • Evite los alimentos que contengan altos niveles de sodio (sal).
  • Lea las etiquetas de los alimentos. Evite alimentos que contengan grasas saturadas y grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas. Estas son grasas perjudiciales que a menudo se encuentran en alimentos fritos, alimentos procesados y productos horneados.
  • Coma menos alimentos que contengan queso, crema o huevos.
Dieta saludable

Tomar los medicamentos

Su proveedor puede recetarle medicamentos para tratar la CHD, la presión arterial alta, la diabetes o los niveles altos de colesterol. Estos pueden incluir:

  • Inhibidores de la ECA
  • Betabloqueadores
  • Bloqueadores de los canales del calcio
  • Diuréticos (pastillas de agua)
  • Estatinas para bajar el colesterol
  • Nitroglicerina en píldoras o en aerosol para prevenir o detener un ataque de angina

Para reducir el riesgo de un ataque al corazón, también le puede aconsejar que tome ácilo acetilsalicílico (aspirin), clopidogrel (Plavix), ticagrelor (Brilinta) o prasugrel (Effient) todos los días. Siga las instrucciones de su proveedor cuidadosamente para evitar que su angina y cardiopatía empeoren.

Siempre consulte con su proveedor antes de dejar de tomar cualquier medicamento. Suspender estos medicamentos repentinamente o cambiar la dosis puede hacer que su angina empeore o causarle un ataque cardíaco.

Un plan para manejar la angina

Elabore un plan con su proveedor para manejar su angina. El plan debe incluir:

  • Qué actividades puede realizar, y cuáles no
  • Qué medicamentos debe tomar cuando tenga angina
  • Cuáles son los signos de que su angina está empeorando
  • Cuándo debe llamar a su proveedor o al 911 o su número local de emergencia

Sepa qué cosas pueden empeorar su angina y trate de evitarlas. Por ejemplo, algunas personas descubren que el clima frío, hacer ejercicio, ingerir comidas abundantes, o enfadarse o estresarse empeoran la angina.

Referencias

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA/ACC guideline on lifestyle management to reduce cardiovascular risk: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on practice guidelines. Circulation. 2015;131(4):e326. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC/AHA/AATS/PCNA/SCAI/STS focused update of the guideline for the diagnosis and management of patients with stable ischemic heart disease: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines, and the American Association for Thoracic Surgery, Preventive Cardiovascular Nurses Association, Society for Cardiovascular Angiography and Interventions, and Society of Thoracic Surgeons. J Am Coll Cardiol. 2014;64(18):1929-1949. PMID: 25077860 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25077860/.

Morrow DA, de Lemos JA. Stable ischemic heart disease. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Bhatt DL, Solomon SD, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 40.

Mozaffarian D. Nutrition and cardiovascular and metabolic diseases. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Bhatt DL, Solomon SD, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 29.

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC/AHA guideline on the treatment of blood cholesterol to reduce atherosclerotic cardiovascular risk in adults: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on practice guidelines. J Am Coll Cardiol. 2014;63(25 Pt B):2889-2934. PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

Thomasn RJ. Comprehensive cardiac rehabilitation. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Bhatt DL, Solomon SD, eds. Braunwald's Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 12th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 33.

Programe una cita

Actualizado : 8/23/2022

Versión en inglés revisada por : Thomas S. Metkus, MD, Assistant Professor of Medicine and Surgery, Johns Hopkins University School of Medicine, Baltimore, MD. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.


Ver referencias

La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. No se otorga garantía de ninguna clase, ya sea expresa o implícita, en cuanto a la precisión, confiabilidad, actualidad o exactitud de ninguna de las traducciones hechas por un proveedor de servicios externo de la información aquí contenida en otro idioma. © 1997- A.D.A.M., unidad de negocios de Ebix, Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida.