En personas que tienen las vías aéreas sensibles, los síntomas de la alergia y el asma pueden ser detonados por inhalar substancias llamadas alérgenos o detonantes. Es importante conocerlos ya que evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El polen es un detonante común.

Vía respiratoria reactiva - polen; Asma bronquial - polen; Disparadores - polen; Rinitis alérgica - polen

El polen es un desencadenante para muchas personas que tienen alergias y asma. Los tipos de pólenes que son desencadenantes varían de una persona a otra y de una región a otra. Las plantas que pueden desencadenar la fiebre del heno (rinitis alérgica) y el asma son:

• Algunos árboles
• Algunos pastos
• Malezas
• La ambrosía

La cantidad de polen en el aire puede afectar el hecho de si usted o su hijo tienen síntomas de fiebre del heno y asma.

• En los días calientes, secos y de mucho viento hay más polen en el aire.
• En los días fríos y lluviosos la mayor parte del polen va a dar al suelo.

Diversas plantas producen polen en diferentes momentos del año.

• La mayoría de los árboles producen polen en la primavera.
• Los pastos suelen producir polen durante el final de la primavera y en el verano.
• La ambrosía y otras plantas de florescencia tardía producen polen durante el final del verano y principio del otoño.

El reporte del clima en la televisión o en la radio con frecuencia tiene información sobre las concentraciones de polen. O usted puede buscarlas en Internet. Cuando los niveles de polen estén altos:

• Permanezca adentro y mantenga las puertas y ventanas cerradas. Utilice el aire acondicionado si tiene uno.
• Deje las actividades al aire libre para el final de la tarde o después de una fuerte lluvia. Evite estar al aire libre entre las 5 a.m. y las 10 a.m.
• No seque la ropa al aire libre. El polen se pegará a ellas.
• Pídale a alguien que no tenga asma que le pode el césped. O use una mascarilla si usted debe hacerlo.

Mantenga la hierba corta o reemplácela con una cubierta vegetal. Escoja una cubierta vegetal que no produzca mucho polen, como el musgo irlandés, la poa amacollada o la dichondra (oreja de ratón).

Si compra árboles para su patio, busque tipos de árboles que no empeoren sus alergias, como:

• La lila de las indias, el cornejo, la higuera, el abeto, la palma, el peral, el ciruelo, el ciclamor y los árboles de secoya
• Variedades hembra de árboles de fresno, negundo, ceiba, arce, palma, álamo o sauce

American Academy of Allergy Asthma & Immunology website. Home allergy management. acaai.org/resource/home-allergy-management/. Updated June 28, 2023. Accessed April 12, 2024.

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