Roncar afecta a muchas personas durante el sueño. Muchas veces, las personas ni siquiera se dan cuenta de que roncan. Encendamos las luces y veamos de dónde vienen los ronquidos.

Los ronquidos aparecen cuando las vías respiratorias se bloquean parcialmente, forzando a los pulmones a inhalar con más fuerza para compensar la falta de aire que entra al cuerpo. El ronquido es causado por la vibración de estas dos estructuras, el paladar blando y la úvula.

Se cree que hay varios factores que causan los ronquidos, como la baja tonicidad muscular, demasiado alcohol, fumar demasiado, gripes o alergias, obesidad y obstrucción producida por adenoides o amígdalas inflamadas.

Generalmente, roncar no indica que haya un trastorno subyacente. Sin embargo, las personas que roncan y que tienen períodos silenciosos de más de diez segundos podrían tener algún grado de apnea del sueño.