Guardería y regreso al trabajoSi usted tiene que reintegrarse al trabajo después del parto, probablemente haya pensado en qué tipo de preparativos serán necesarios para el cuidado infantil. Seleccionar un proveedor de cuidado infantil y dilucidar cuándo reintegrarse al trabajo pueden ser decisiones difíciles, y usted (junto con su pareja y su médico) debe sentirse satisfecha con cualquier decisión que se tome. ¿Cuándo es el momento apropiado para regresar al trabajo?La transición del permiso de maternidad al regreso al trabajo puede ser difícil, es posible que experimente muchas emociones. Usted debe adaptarse a un nuevo horario lleno de desafíos que no había enfrentado antes. Incluso para madres experimentadas, trabajar y cuidar a un nuevo bebé requiere una planificación cuidadosa. Es posible que haya decidido regresar al trabajo debido a sus metas profesionales, necesidades económicas u otras razones. Una buena comunicación familiar puede ayudarla a calmar la ansiedad o la culpa y a trabajar en conjunto para enfrentar estos nuevos cambios. Al decidir cuándo regresar al trabajo, estas son algunas preguntas que podría hacerse:
Es normal sentir culpa o ansiedad por separarse de su bebé. Hable con su pareja, su empleador, su proveedor de cuidado infantil, y su médico sobre las posibles opciones que podrían facilitar su regreso al trabajo. Estas son algunas formas que pueden facilitar la transición:
Durante este período de adaptación, también es importante tener algún "tiempo a solas" con su pareja. Para organizarlo, pida a miembros de la familia, amigos o niñeras que cuiden al bebé. Considere ir al cine, hacer ejercicio, ir de compras o simplemente relajarse en casa. Recuerde, este es un nuevo desafío, incluso para una madre experimentada. Debe darse tiempo para rejuvenecerse. Usted y su familia se beneficiarán. Pensar fuera de la cajaSea creativa a medida que toma decisiones sobre el trabajo y el cuidado de los niños. ¿Su pareja puede tomar algún tiempo libre para cuidar al bebé cuando usted regrese al trabajo por primera vez? ¿El padre está de acuerdo en quedarse en casa mientras la madre trabaja? ¿Puede cada uno de los padres trabajar 4 días a la semana, y llevar a su bebé a una guardería de tiempo parcial? Las guarderías son costosas, y que ambos padres trabajen tiempo completo mientras pagan una guardería no siempre es el enfoque más económico. Piense en lo que los hará más felices como familia. También considere opciones diferentes a las guarderías tradicionales. ¿Qué tal si comparte una niñera con otra familia? Algunos padres encuentran guarderías pequeñas en sus vecindarios que son dirigidas desde la casa de alguien. Si su horario es flexible, los estudiantes de una escuela preparatoria o universidad local pueden ser excelentes niñeros. Abuelos, tías, tíos y primos también pueden ser una excelente opción mientras encuentra la manera de combinar maternidad, trabajo y vida personal. Guardería infantilEs importante encontrar una guardería que esté altamente calificada, que le haga sentirse cómoda y le dé tranquilidad. Tómese el tiempo necesario para investigar a fondo las opciones de guarderías disponibles. Muchas guarderías tienen información que usted puede llevar a casa o sitios web que puede visitar. Hable con amigos, vecinos, o parientes para obtener recomendaciones. Visite sus 3 opciones principales, y hable con los proveedores de cuidado infantil, entreviste a otros padres y pida referencias. Algunas familias prefieren que la guardería se encuentre más cerca de su hogar o de su lugar de trabajo. Sin embargo, hay muchos otros factores que debe considerar:
Según el lugar donde viva, puede ser difícil encontrar un lugar disponible para su hijo en una buena guardería. Empiece a planificar el cuidado de su hijo mucho antes de regresar al trabajo. En algunos casos, las familias se inscriben en las listas de espera tan pronto como se enteran de que están esperando un bebé. Las decisiones que usted debe tomar sobre la guardería y el regreso al trabajo son difíciles, pero no imposibles. Tómese su tiempo, planee con anticipación y pida ayuda a personas en las que confíe. Las primeras semanas serán difíciles pero ¡usted y su bebé se adaptarán y encontrarán un ritmo que funcione para toda la familia! | ||
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Actualizado : 8/22/2019 Versión en inglés revisada por : LaQuita Martinez, MD, Department of Obstetrics and Gynecology, Emory Johns Creek Hospital, Alpharetta, GA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team. Ver referencias La información aquí contenida no debe utilizarse durante ninguna emergencia médica, ni para el diagnóstico o tratamiento de alguna condición médica. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. Los enlaces a otros sitios se proporcionan sólo con fines de información, no significa que se les apruebe. No se otorga garantía de ninguna clase, ya sea expresa o implícita, en cuanto a la precisión, confiabilidad, actualidad o exactitud de ninguna de las traducciones hechas por un proveedor de servicios externo de la información aquí contenida en otro idioma. © 1997- A.D.A.M., unidad de negocios de Ebix, Inc. La reproducción o distribución parcial o total de la información aquí contenida está terminantemente prohibida. | ||
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